Groepen

Login Form

Dames fitgym                                         

Lestijden:

Locatie:

Leiding:

Maandag 19.30 – 20.30

Gymzaal De Riet
Min. Calsstraat 3, Panningen

Ernie

 

Binnen GV Concordia Panningen is er ook een groep dames fitgym actief. Dit is een groep dames van 30+ die met veel plezier en inzet werken. Iedere les begint met een goede warming-up om de spieren los te maken en zo blessures te voorkomen. Het fitgym programma is zeer gevarieerd. Deze variatie heeft als doel het uithoudingsvermogen, lenigheid, kracht en coördinatie van de deelnemers te bevorderen. Vaak wordt gewerkt met ander oefenmateriaal zoals springtouwen, ballen, stokken, hoepels, knotsen en niet te vergeten de aerobics attributen zoals halters, ex-tenders en powerbelts. Met name aan de 4 b's, te weten borst, buik, billen en benen wordt wekelijks aandacht besteed.Ter afsluiting worden er stretch- en ontspanningsoefeningen gedaan tijdens de zogenaamde cooling-down. Meestal worden onderdelen van de les ondersteund door muziek. Kortom het fitgym programma is zeer gevarieerd en een gezellige bezigheid.

Bekijk ons nieuwe lesrooster op de homepagina van deze website of ga naar www.sportclubpareja.nl